Lifestyle Coaching

mit Sportwissenschaftlerin Klaudia Banovic, BSc.

Mindset, Fitness & Gesundheitsziele, ...


Workshop: Sport & Bewegung während der Schwangerschaft


Auch mit Babybauch aktiv sein? 
Bewegung während der Schwangerschaft ist sehr wichtig, da dies Ihre Muskulatur und den Kreislauf stärkt. Sportlich zu sein ist eine perfekte Vorbereitung für die Geburt des Kindes. Lernen Sie während der Schwangerschaft aktiv zu bleiben.
 
... Welcher Sport ist während der Schwangerschaft am besten geeignet?

... Welche Rolle spielt der Beckenboden und wie kann ich diesen während der Schwangerschaft kräftigen und trainieren?

... Darf ich bis zur Geburt aktiv Sport betreiben?

In meinem Workshop bekommen Sie Antworten (inkl. Handout) auf all diese Fragen. 


Wann: Termine folgen
Kosten: € 45


FIT mit Bauch - trainieren Sie sanft Ihre Kraft & Ausdauer 

An diesem Kurs können Sie bei einer unkomplizierten Schwangerschaft bis zur 38. Schwangerschaftswoche teilnehmen.

Wir trainieren sanft Ihre Kraft & Ausdauer und Sie bekommen Informationen zum Thema Beckenboden.

Der Kurs richtet sich an alle MAMAtoBEs, die gerade wegen oder auch trotz der besonderen Umstände etwas für ihre Fitness tun wollen. Der besondere Fokus liegt natürlich auf der Stärkung und Dehnung des Rückens und des Beckens. Auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmte Bewegungen erhöhen nicht nur die Qualität des Alltags, sondern erleichtern auch die Geburt. Das Workout ist ganzheitlich angelegt, sodass die Beweglichkeit gefördert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und der Seele etwas Gutes getan wird. In diesem Training können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und der Müdigkeit entgegengewirkt werden.


FIT mit BAUCH - offener Kurs mit Voranmeldung
Anmeldung telefonisch oder per SMS
bei Klaudia 06608570175 
Sonntag um 12:00 Uhr - Trainingsdauer: ca. 75 Minuten
Dienstag um 18:30 Uhr - Trainingsdauer: ca. 75 Minuten 

Preis: € 25 / Person / Teilnahme oder 5er Block um € 110


Ich freue mich, Sie auf Ihrem besonderen Weg ein Stück begleiten zu dürfen!

Klaudia Banovic

Beratungstermine finden ausschließlich nach Vereinbarung statt.
Gerne stehe ich Ihnen und das Team der Babypraxis Natural Care für Fragen zur Verfügung.
Meine Kontaktdaten: Klaudia Banovic
Handy: 06608570175