An diesem Kurs können Sie bei einer unkomplizierten Schwangerschaft bis zur 38. Schwangerschaftswoche teilnehmen.
Wir trainieren sanft Ihre Kraft & Ausdauer und Sie bekommen Informationen zum Thema Beckenboden.
Der Kurs richtet sich an alle MAMAtoBEs, die gerade wegen oder auch trotz der besonderen Umstände etwas für ihre Fitness tun wollen. Der besondere Fokus liegt natürlich auf der Stärkung und Dehnung des Rückens und des Beckens. Auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmte Bewegungen erhöhen nicht nur die Qualität des Alltags, sondern erleichtern auch die Geburt. Das Workout ist ganzheitlich angelegt, sodass die Beweglichkeit gefördert, das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und der Seele etwas Gutes getan wird. In diesem Training können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und der Müdigkeit entgegengewirkt werden.
FIT mit BAUCH - offener Kurs mit Voranmeldung
Anmeldung telefonisch oder per SMS
bei Klaudia 06608570175
Sonntag um 12:00 Uhr - Trainingsdauer: ca. 75 Minuten
Dienstag um 18:30 Uhr - Trainingsdauer: ca. 75 Minuten
Preis: € 25 / Person / Teilnahme oder 5er Block um € 110